무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 몸을 의지해서는 안 되는 곳에 몸을 의지하면 반드시 몸에 위험이 미치는 것이다. 출처진퇴에 극히 조심해야 한다는 말. -역경 오늘의 영단어 - tolerable : 참을 수 있는, 허용할 수 있는지혜의 가장 명백한 징조는 쉴새없이 명랑한 것이다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - preacher : 설교자, 목사오늘의 영단어 - Fair Trade Commission : 공정거래위원회오늘의 영단어 - vain : 헛된, 보람없는, 무익한진리를 추구하는 사람은 흙보다도 더한 겸허를 지녀야 한다. -간디 오늘의 영단어 - underwhelm : 감동시키지 않다, 실망시키다오늘의 영단어 - reprehensible : 비난할 만한, 괘씸한