십년 공부 도로아미타불 , 십년 공부 나무아미타불. 배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 오늘의 영단어 - mete out : 할당하다, 나누어주다오늘의 영단어 - BAI : Board of Audit and Inspection : 감사원미주알고주알 밑두리콧두리 캔다 , 속속들이 자세히 조사함을 이르는 말. 배부른 돼지보다는 고뇌하는 인간이 되겠다. -소크라테스 오늘의 영단어 - coincidentally : 동시에 발생하는, 동시적으로오늘의 영단어 - transatlantic : 대서양을 관통하는, 대서양연안Long absent, soon forgotten. (안보면 멀어진다.)오늘의 영단어 - ideological : 사상적인, 이념적인