당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - baseline : 기준선, 기선오늘의 영단어 - capitalism : 자본주의오늘의 영단어 - The Ministry of Labor Affairs : 노동부공고식담( 攻苦食啖 ). 어려운 곤경에 처해 험한 음식을 먹는다. 이 말은 뒤에 와서 고생해서 면학하는 것을 말한다. -사기 오늘의 영단어 - urgently : 긴급히, 다급하게, 억지로오늘의 영단어 - call for : 강조하다, 요구하다, 주장하다오늘의 영단어 - nullify : 0으로 만들다, 무효시키다All is fish that comes to the net. (그물에 걸리는 것은 모두 물고기) 오늘의 영단어 - helpless : 대책이 없는, 소용없는, 난감한, 무력한