분명한 것은 우유라는 음식이 칼로리 과잉 시대를 살고 있는 현대인 모두에게 완전식품은 아니라는 사실이다. 자신이 동물성 음식을 과잉 섭취하고 있거나 야채 등을 적게 먹는 편향된 식생활을 가지고 있다면 간단히 우유를 마셔 영양분을 섭취하려 하지 말고 좀 어렵지만 야채와 해조류 등 칼슘이 풍부한 다른 음식을 더 섭취하라고 싶다. -박정훈 오늘의 영단어 - widespread : 널리 번지는, 널리 퍼져나가는터를 닦아야 집을 짓지 , 무슨 일이고 기초 작업부터 해 놓아야 한다는 말. 오늘의 영단어 - board of directors : 이사회오늘의 영단어 - decontrol : control을 풀다, 통제를 풀다오늘의 영단어 - awkward : 어색한, 이상한, 어처구니 없는걱정, 근심 속에 살아온 세상을 즐겁고 편안한 마음으로 떠난다. -맹자 Birds in the little nests agree. (자매는 우애한다.)오늘의 영단어 - ward chief : 구청장오늘의 영단어 - hopeful : 유망 인사, 유력한 후보: 희망이 있는, 전망이 좋은